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viernes, 22 de junio de 2012

EMPUÑA Y SIÉNTETE MEJOR

EMPUÑA Y SIÉNTETE MEJOR 


ESTAS ESTRESADO? EMPUÑA ,ESTAS ENOJADO? EMPUÑA!,ESTAS ANSIOSO?? EMPUÑA!!


Apretar los puños para mejorar el autocontrol "Afirma Estudio Cientifico"


Personas que se enfrentan a la tarea desagradable por tomar medicamentos 0 por una malas noticias podría aliviar

estos momentos dolorosos simplemente tensando sus músculos.

Un estudio publicado en la revista Consumer Research, encontró que apretar los puños temporalmente aumenta su
autocontrol y fuerza de voluntad.

 Apretando los puños temporalmente puede aumentar su fuerza de voluntad y el autocontrol

Usar este  recurso para  la resistencia a los alimentos poco saludables por ejemplo.



Los autores encontraron  que quienes  apretaron cualquier músculo en el momento en que enfrentaban una lucha

interna fueron más capaces de soportar el dolor o incomodidades y para resistirse a los alimentos tentadores.

' Ellos escribieron: "Los participantes que recibieron instrucciones para forzar sus músculos,  - mano, dedo, pantorrilla

o el bíceps – para  tratar de ejercer el auto-control demostró una mayor capacidad de soportar el dolor, consumir

algún tipo de droga desagradable o superar la tentación los alimentos. "

El efecto también se basó en la elección de ser alineados con los objetivos de los participantes, para  los

participantes que habían dicho que querían un estilo de vida saludable.

. Los científicos concluyeron: "La mente y el cuerpo están tan estrechamente unidas entre sí, simplemente apretando

los músculos puede activar la fuerza de voluntad.

' "Por lo tanto, simplemente este tipode   acciones corporales, puede servir como una fuente

no-consciente de la fuerza de voluntad .

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